ご自身でできるセルフケアの紹介です！
2023年09月05日
訪問マッサージKEiROWの小林と申します。
9月とは思えない気温が続いておりますが、皆様体調は崩されていないでしょうか？
私は元気です！と言いたいところですが、やや自律神経が乱れております。。
そこで自律神経に効くツボを一つご紹介いたします。頭のてっぺんにあるツボ
『百会（ひゃくえ）』というツボです。自律神経が乱れてくると百会を触るだけでもやや痛いです。
優しく痛みを感じなくなるくらい頭をマッサージすると少しすっきりしてきます。
体調に合わせ、ご自身で出来るセルフケアなどもお伝えして参ります。
お身体でお困りの事がございましたら、どんな事でもご相談ください(^ ^)
