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質の良い睡眠をするためには

2024年04月23日

訪問マッサージKEiROWの渋澤と申します。

暖かい日が続き、月末からはいよいよゴールデンウイークに突入します。
過ごしやすい気候かつ連休ということもあり、夜中まで趣味や読書に熱中し上手く寝付けない方もいらっしゃると思います。

そんな時、快眠を促すツボとして「失眠(しつみん)」という名のツボがあります。
漢字だけを見ると逆効果な気もしますがほぐしたり、温めたりする事で快眠を促す効果があると言われております。
場所が踵中央のへこんだ部分と分かりやすく、火傷のリスクも低いためお灸での効き目が抜群です。

訪問マッサージKEiROWでは鍼治療はもちろん、火を使わず煙や匂いの出ないお灸を使用して、循環改善を促進する治療を行っております。
是非お気軽にご相談ください。

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