免疫力を上げましょう！！
2023年12月11日
訪問マッサージkeirow 金町ステーション所属の森下です。
12月に入り、今年も後僅かとなりましたね。
コロナが５類に移行した事もあり、各地で色んなイベントが開催され故郷へ帰省される方が今迄より多くいらっしゃるかと思います。
ですが、それだけ人が多く集まってくるとウイルスも活発化し猛威を振るいます。
インフルエンザウイルスも日に日に増えて今シーズン最多を更新しております。
そこで大事なのは免疫力を高める事です！
私達の足の裏には「湧泉（ゆうせん）」という免疫力を高めるツボがあります。
足の指を曲げて一番へこんだ所にある土踏まずに近い所です。
気持ちの良い強さで５秒ほどゆっくり押したり円を描く様にもみほぐしてみましょう。
名前の通り生命力が泉のように湧き出るツボです。
足の裏は「第２の心臓」と呼ばれているので常日頃からマッサージをするのも良いでしょう。
体調には気を付けて年内も過ごしていきましょう！
